【パソコン画面を見ていると目の奥が重痛い…】こめかみがズキズキする「眼精疲労頭痛」の正体と解消法

こんにちは！戸越銀座駅前整骨院です。

毎日のお仕事で、パソコン画面やスマートフォンを何時間も見続けていませんか？

夕方や週の半ばになると、こんな辛い症状に悩まされている方が急増しています。

• 「パソコン画面に集中していると、目の奥がズーンと重痛くなってくる」

• 「こめかみや頭の横（側頭部）が締め付けられるようにズキズキ痛む」

• 「目の奥の痛みと一緒に、首の根っこや肩が鉄板のように固まって辛い」

• 「目薬を差しても、その場しのぎで痛みがすぐに戻ってしまう」

「目の疲れくらい、寝れば治るだろう」と我慢して放置していませんか？

実は、目の奥からこめかみにかけて広がるその痛みは、単なる一時的な目の疲労ではありません。目の酷使によって頭や首の深層筋肉がカチコチに固まり、脳への血流が滞ることで起きる『眼精疲労頭痛』という身体からのサインです。

今回は、なぜ目の酷使がこめかみの激しい頭痛を引き起こすのか、そして薬に頼らず深部からスッキリ解消する最新ケアについて解説します。

なぜ「目の酷使」が「こめかみや首のズキズキ痛」につながるのか？

「目」と「頭・首の筋肉」は、一見離れているように見えますが、実は神経と血管で深くつながっています。

パソコン画面をじっと見つめ続けているとき、目の中にある「ピントを調整する筋肉（毛様体筋）」は常にピンと張り詰めた状態になっています。

1. ピント調整筋の疲労により、自律神経が過剰に昂る

2. 目の周囲から連動する「側頭筋（こめかみの筋肉）」や「後頭下筋群（首の付け根の筋肉）」がカチコチに硬直する

3. 固まった筋肉が血管を強く圧迫し、脳への血流が一気に途絶えて「ズキズキとした頭痛」が発生する

手でこめかみを揉んでも奥の痛みが取れないのは、原因となっているコリが皮膚の深い場所（深層筋肉）に存在しているからです。

手技では届かない最深部へ！当院の「立体動態波」アプローチ

「こめかみや首の根っこを手で強く揉んでもらっても、すぐ重さが戻ってしまう…」

そう感じたことがある方も多いのではないでしょうか。

目の奥の疲労と連動して固まる頭や首の深部筋肉は、手技（マッサージ）や表面的な指圧だけではなかなか刺激が届きません。無理に強く揉むと、かえって揉み返しが起きたり痛みが悪化する危険もあります。

そこで戸越銀座駅前整骨院では、手技では届かない最深部のコリを安全かつ素早く解きほぐすために、特殊治療機器『立体動態波（りったいどうたいは）』を用いたアプローチを行っています。

「立体動態波」が眼精疲労頭痛に劇的に効く理由

• 【深部への到達】3つの高周波が手技の届かない最深部へ立体的にアプローチ

  手技では触れられない首の根っこや頭の横（側頭筋）の最深部にある筋肉へ直接、心地よい立体的な微弱電流を届けます。

• 【血流の爆発的促進】深層筋肉を動かして滞った血液を一気に巡らせる

  複雑に交差する電流の波が、奥深い筋肉を心地よく「収縮・弛緩」させます。首や頭、目周囲の血液循環が一気に促され、溜まっていた老廃物や疲労物質がスムーズに流れ去ります。

• 【自律神経の調整】高ぶった神経を鎮め、頭の重苦しさを即効解放

  目の酷使で昂っていた自律神経のバランスを優しく整えます。施術直後から「目の前がパッと明るくなった」「頭の重みがスッと引いて軽くなった」という驚きのスッキリ感をご実感いただけます。

デスクワークの限界を感じたら、無理せず当院へお越しください！

目の奥がズーンと痛んだり、こめかみがズキズキした状態でのデスクワークは、仕事の集中力も削がれて本当に辛いですよね。

「目の疲れだから仕方ない」と諦める必要はありません。原因となっている深部の筋肉を正しくほぐしてあげれば、目の奥も頭も驚くほど軽くなります！

戸越銀座駅前整骨院は、平日は夜20時まで受付をしております。（※土日祝も夕方18時まで診療中）

戸越銀座駅からすぐの通いやすい立地にあり、待ち時間なくスムーズにご案内できるよう受付を行っております。

また、無料のズボンの着替えをご用意しておりますので、スーツやお仕事帰りの服装でも安心してお越しいただけます。（※上のお召し物はそのままで受けていただけます）

「パソコン画面を見るのが辛い」「目の奥の痛みと頭痛を解消したい」とお悩みの方は、ぜひお気軽に戸越銀座駅前整骨院へご相談ください。私たちが全力で、スッキリ快適なお身体を取り戻すサポートをいたします！

【受付時間】

平日 9:00?12:00 / 15:00?20:00

土日祝 9:00?12:00 / 15:00?18:00

※無料のズボンの着替えをご用意しておりますので、スカートやお仕事帰りの服装でも安心してお越しいただけます。

▼ご相談・ご予約はお電話にてお気軽にどうぞ

???? 03-3783-4139

（※受付時間内にて承っております）

院長 太田　湧也