戸越銀座駅前整骨院・鍼灸院

こんにちは！

戸越銀座駅前整骨院です！！

 

夏場は気温が高かった為水分は皆さん摂っていたと思います。

しかし、気温が下がってきた今の季節皆さん水分しっかりとれていますか？

涼しくなることで喉の乾きが感じにくくなり飲む量が低下する人が多くなってきております。

 

水分摂取量の目安は1日で

体重×35mlとなっています。

 

「そういえば最近水分とれてないな」と思っている方は

是非目安量の水分を取って不調の出ない身体づくりをしていきましょう！！

院長 太田　湧也