戸越銀座駅前整骨院・鍼灸院

鼻が詰まると、私たちは無意識に「口」で息をしようとします。ここが落とし穴です。 口で効率よく空気を吸い込もうとすると、身体は自然と以下のような動きをとります。

• 顎（あご）が前に出る

• 首が前に突き出る（ストレートネック状態）

• 肩が内側に入り、背中が丸まる

いわゆる「カメのような姿勢」です。鼻がつまるだけで、わずか数分であなたの姿勢は崩れ、首や背中の筋肉には数倍の負担がかかり始めます。

2. 「酸素不足」で頭がボーッとしていませんか？

猫背になると胸郭（肺を囲むカゴ）が狭まり、呼吸が浅くなります。 花粉症で頭が重い、仕事に集中できない……その原因は、花粉のせいだけでなく、姿勢が悪化したことによる「酸素不足」かもしれません。

脳に十分な酸素が届かないと、疲労感が増し、さらに自律神経が乱れるという「負のループ」に陥ってしまいます。

3. 当院の「花粉症対策・姿勢復元メニュー」

鼻づまりによる姿勢の崩れには、外側と内側の両面からのアプローチが必要です。

• 【骨盤・脊柱矯正】：丸まった背中をリセットし、胸が広がる状態を作ります。これだけで「息が吸いやすくなった！」と実感される方が多いです。

• 【立体動態波・ハイボルテージ】：顎を出す姿勢でガチガチになった首の付け根（後頭下筋群）を深部から緩め、脳への血流を回復させます。

• 【鍼（はり）】：顔周りのツボを刺激し、鼻の通りをスムーズに。自律神経を整えて過剰な免疫反応を鎮めます。

• 【カッピング】：背中に溜まった老廃物を流し、呼吸に関わる筋肉（肋間筋など）の動きをしなやかにします。

• 【テーピング】：施術後の「胸が開いた正しい姿勢」をキープできるようサポート。無意識に猫背に戻るのを防ぎます。

4. 今日からできる「鼻の通りを良くする姿勢」

鼻が詰まったときこそ、あえて「肩甲骨を寄せて、胸を張って」みてください。 胸を広げることで交感神経が適度に刺激され、一時的に鼻の粘膜の腫れが引き、通りが良くなることがあります。

5. 最後に：20時まで、あなたの「呼吸」を助けます

「花粉が終わるまで我慢しよう」と思っている間に、その猫背は身体に定着してしまいます。 当院平日夜20時まで（午前9:00?12:00 / 午後15:00?20:00）診療しております。

お仕事帰りに、花粉で丸まった背中をシャキッと伸ばし、深く、美味しい空気を吸える身体を取り戻しませんか？ 視界も頭もスッキリさせて、この辛い時期を一緒に乗り切りましょう！

院長 太田　湧也