【赤ちゃんを抱っこから下ろした瞬間、腰が伸びない…】産後ママの限界SOS！肩甲骨バキバキ＆腰痛の根本原因と解決法

こんにちは！戸越銀座駅前整骨院です。

毎日愛おしい赤ちゃんとの生活。その反面、ママの身体には休む暇なく大きな負担がかかっていますよね。

最近、こんな辛いお悩みを抱えていませんか？

• 「抱っこから赤ちゃんをベッドへ下ろした瞬間、腰が固まってまっすぐ伸ばせない」

• 「毎日の抱っこ紐と授乳で、肩甲骨の間や背中が鉄板のようにバキバキ」

• 「抱き上げるたびに腰や骨盤のあたりにズキッと強い痛みが走る」

• 「起き上がる瞬間や歩き出しに腰の違和感が強い」

「お母さんになったんだからこれくらい我慢しなきゃ…」と、ご自身の身体のケアを後回しにしていませんか？

今回は、なぜ産後のママの腰や肩甲骨が限界を迎えてしまうのか、そして育児中でも安心して受けられる専門ケアについてお話しします。

なぜ赤ちゃんを下ろした瞬間「腰が伸ばせなくなる」のか？

産後の身体に激しい痛みが走る最大の原因は、「出産による骨盤のダメージ」と「育児特有の姿勢」が重なっているからです。

1. 骨盤がグラグラな状態での「前かがみ抱っこ」

妊娠・出産時に分泌されるホルモンの影響で、産後の骨盤を支える靭帯はとても柔らかく、骨盤が開いてグラついた状態になっています。 その土台が不安定な状態で毎日何時間も抱っこや授乳をするため、腰周りの筋肉が骨盤を無理やり支えようと過度に緊張し、「固まって伸びない腰痛」を引き起こします。

2. 抱っこ紐と授乳による「猫背・巻き肩」

抱っこ紐を使うとお子様の体重がすべて肩・背中・腰にかかります。赤ちゃんが成長して体重が増えるにつれ、その負担は数倍に。 さらに長時間の授乳や抱っこは無意識に前かがみになりやすく、肩甲骨を外側に引き伸ばしたまま固めてしまいます。これが肩甲骨の間のバキバキ感や強い背中痛の正体です。

当院が産後ママに選ばれる3つの理由

「整骨院に行きたいけれど、赤ちゃんを連れて行っても大丈夫？」 そんな不安をお持ちのママもご安心ください！当院は産後ママが通いやすい環境を整えています。

1. 【ベビーカーのままご来院OK！】

当院はベビーカーのまま受付・施術ベッドのすぐ横までお入りいただけます。赤ちゃんが泣いてしまってもスタッフが温かく見守りますので、周りを気にせず安心してお越しください。

2. バキバキしない「安心・優しい産後骨盤矯正」

デリケートな産後の身体に配慮し、無理な力で骨を鳴らすような施術は一切行いません。ソフトで優しい手技で、無理なく開いた骨盤を正しい位置へと誘導していきます。

3. 通い放題の「矯正FP（骨盤矯正フリーパス）」

産後の骨盤は、1回整えても毎日の育児で元の歪んだ状態に戻ろうとします。定着させるためには計画的なメンテナンスが必要です。 当院の「矯正FP」なら、1ヶ月定額で何度も産後骨盤矯正が受けられるため、お買い物のついでや育児の合間に気軽にお身体をお手入れしていただけます。

ママの笑顔が、赤ちゃんにとっても一番の安心です

毎日頑張っているご自身の身体を、たまにはしっかり労わってあげませんか？

当院は平日は夜20時まで受付をしております。（※土日祝も夕方18時まで診療中）

また、無料のズボンの着替えをご用意しておりますので、スカートやお出かけ帰りの服装でも安心してお越しいただけます。（※上のお召し物はそのままで受けていただけます）

「抱っこが辛い」「腰を伸ばして抱っこしたい」とお悩みの方は、ぜひ一度お子様と一緒に戸越銀座駅前整骨院へお越しください。私たちが全力でサポートいたします！

【受付時間】 平日 9:00?12:00 / 15:00?20:00 土日祝 9:00?12:00 / 15:00?18:00 ※無料のズボンの着替えをご用意しておりますので、スカートやお出かけ帰りの服装でも安心してお越しいただけます。

▼ご相談・ご予約はお電話にてお気軽にどうぞ ???? 03-3783-4139 （※受付時間内にて承っております）

院長 太田　湧也